Os cuidados com a saúde são essenciais em todos os meses. Contudo, com a chegada das festas de fim de ano e do verão, é necessário estar ainda mais atento.
O final de ano é marcado pelas festas referentes às datas comemorativas de Natal e de Ano Novo e, ainda, pelo verão. No Brasil, a combinação desses dois fatores faz com que a população tenha que ter uma atenção especial voltada aos cuidados com a saúde, uma vez que o período é propício para o desenvolvimento de alguns problemas e de algumas doenças.
No pós-festas de final de ano é sempre bom seguir algumas soluções para evitar problemas na sua saúde no começo do ano novo:
Hidratação - É fundamental, além de ter uma alimentação saudável nesse período é de extrema importância. Atividades físicas praticadas no fim da tarde também ajudam a prevenir a desidratação, isso porque a temperatura ambiente já está mais baixa. O uso de roupas leves também é necessário.
Alimentação - pratos equilibrados e comidas leves são fundamentais. Frutas da estação e sorvetes naturais, por exemplo, devem ser considerados para pessoas com menor apetite, principalmente para fazer um detox depois das comidas pesadas de final de ano.
Gostou do Post? Compartilhe agora mesmo.
Recentes
- Se tem agilidade e segurança na entrega dos resultados dos exames, então é Pasteur.
- Já fez o seu exame preventivo?
- Kit álcool total nos cuidados pós carnaval
- Se tem sempre uma unidade perto de você, então é Pasteur
- Loja online: Check up para iniciar o ano com saúde em dia
- Segurança nos resultados: Único laboratório da região central do estado com ISO 9001 E PALC
- Prevenção e tratamento HIV/Aids e outras infecções sexualmente transmissíveis
- Inauguração nova unidade Júlio de Castilhos, somando 12 unidades na região central do estado